![](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/05/MKP_service-icon_SM_white-1024x1024.png)
Stress Management
Úvodní stránka Naše služby Služby pro organizace Stress Management
Popis služby
Jak dlouhodobě zvládat vysoký výkon? Jak integrovat práci a osobní život? Podívame se společně jak jste aktuálně na tom. Budete mít možnost ohodnotit míru aktuálního stresu a získáte praktické tipy na dlouhodobé zvládání zátěže.
Tento trénink je vhodný pro všechny, neboť každý z nás by měl umět překonávat nástrahy ve svém životě.
Osvojíte si prevenci proti stresu, ukážeme vám jak se o sebe starat, naučíte se ovládat koncepty duševní hygieny a vyzkoušíte si různé relaxační a antistresové techniky.
Osobní setkání probíhají v Praze v sídle MK Psychology. V případě zájmu se s Vámi setkáme i v Brně v partnerských prostorech.
Přínosy pro zaměstnavatele
Stabilní výkon zaměstnance
Pomoc s integrací pracovního a osobního života
Zvyšování loajality vůči zaměstnavateli
Přínosy pro účastníky
Rozvoj strategií zvládání stresu
Využití poznatků z nejnovějších výzkumů a jejich převod do praxe
Vše probíhá formou praktických nácviků
Benefit MK Psychology
Dlouhodobě se specializujeme na analýzu stresu v pracovním prostředí a vytváření efektivních strategií a jejich zvládání na základě nejnovějších poznatků.
Naši konzultanti jsou vyškoleni v nejmodernějších přístupech diagnostiky emocionální stability a odolnosti vůči zátěži.
Do našich tréninků čerpáme ze zkušeností z vlastního psychoterapeutického vzdělání a každodenní práce s klienty, kteří se nacházejí pod velmi silným stresem.
Techniky a metody, které se naučíte čerpají z nejnovějších evidence-based poznatků a kombinují pozitivní psychologii, neurovědy, well-being s tradičními technikami jako jsou dýchací cvičení, progresivní svalová relaxace a autogenní trénink.
Co se na kurzu naučíte
- Identifikovat vlastí stresory
- Zhodnotit aktuální míru vlastního stresu
- Zmapovat své zdroje a funkční strategie
- Praktické tipy pro stress management, zvládání a řízení vlastního stresu
Osobní setkání probíhají v Praze v sídle MK Psychology. V případě zájmu se s Vámi setkáme i v Brně v partnerských prostorech.
Naši lektoři
![Mgr. Martin Kosek, MBA](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/11/Martin_Kosek.png)
![Mgr. Jana Pelinka Doksanská](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/11/Jana_Pelinka_Doksanska.png)
![Mgr. Lucie Kudrnová Vosečková](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/11/Lucie_Voseckova.png)
Pro koho jsme již službu poskytovali
![logo Generali Česká pojišťovna](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/05/GCP_logo_wide_general-1024x274.jpg)
![logo Success solutions](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/05/Success-solutions_logo_general.png)
![](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/12/HRBross.png)
![logo Grand Asset Management](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/05/GAM_logo_general.png)
![](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/12/GOLEM-GROUP-s.r.o-1024x1024.png)
![](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/12/CATC-1024x535.png)
![](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2024/05/ceska-narodni-banka-logo.png)
![](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2024/05/Csob-pojistovna-logo-e1714925051605.jpg)
![](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2024/05/Norican_Group_Logo-1024x263.jpg)
![logo SSHR (Správa státních hmotných rezerv)](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/05/SSHR_logo_general.png)
![](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/12/ANTIKOR-s.r.o-1024x724.jpeg)
Jakým způsobem poskytujeme naše služby?
![](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/05/MKP_service-icon_EAP-osobne_black-768x769.png)
Osobně
Většinu služeb jsme schopni poskytovat dvěma způsoby. První formou je osobní setkání, které lze považovat za tradičnější metodu.
![](https://mkpsychology.cz/wp-content/uploads/2023/05/MKP_service-icon_EAP-online_black-768x769.png)
Online
Druhou možností, jak se setkat, je prostřednictvím on-line videokonferencí, s nimiž se v moderním životě potkáváme čím dál častěji.
Napište nám!
Pro objednání nebo v případě dotazů nás kontaktujte na objednani@mkpsychology.cz nebo na tel. čísle +420 735 123 403.
Pro jednoduchost lze využít kontaktní formulář níže. Budeme se na Vás těšit!